Las encías sanas son la base de una sonrisa fuerte, pero a menudo no reciben la atención que merecen hasta que surge un problema. Afortunadamente, la enfermedad de las encías se puede prevenir en gran medida con hábitos diarios sencillos y constantes. Pequeñas acciones, como una buena técnica de cepillado, el uso regular de hilo dental y las limpiezas de rutina, pueden hacer una gran diferencia para mantener encías sanas y evitar problemas dentales más graves en el futuro.
En Virgin River Dental, el Dr. Brett Davis y nuestro equipo ayudan a las familias de St. George a construir bases sólidas para una salud bucal de por vida. Sabemos que prevenir la enfermedad de las encías no requiere tratamientos complicados ni procedimientos costosos. Comienza por entender qué hábitos diarios protegen sus encías y hacer que esos hábitos formen parte de su rutina.
Hábitos que puede practicar todos los días para prevenir la enfermedad de las encías
Crear hábitos saludables no tiene por qué ser complicado. Las siguientes prácticas pueden ayudarle a proteger sus encías y mantener una sonrisa sana por muchos años:
Cepíllese los dientes dos veces al día
El cepillado elimina la placa, una película pegajosa de bacterias que se forma constantemente sobre los dientes. Cuando la placa permanece a lo largo de la línea de las encías, las irrita y causa inflamación. Según los American Dental Association, cepillarse dos veces al día con pasta dental con flúor durante dos minutos cada vez es esencial para eliminar la placa y prevenir la enfermedad de las encías. Use un cepillo de cerdas suaves y movimientos circulares suaves para limpiar la línea de las encías sin dañarlas. Cambie su cepillo cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se desgastan.
Use hilo dental todos los días
El cepillado por sí solo no llega a los espacios estrechos entre los dientes donde se esconden la placa y los restos de comida. Usar hilo dental una vez al día elimina los residuos de esas zonas y evita que las bacterias se acumulen a lo largo de la línea de las encías. Mucha gente omite este paso, pero es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir la enfermedad de las encías. Deslice el hilo con suavidad entre cada diente, cúrvelo alrededor de la base y muévalo hacia arriba y hacia abajo para limpiar ambos lados de cada diente. Si el hilo dental tradicional le resulta difícil de usar, pruebe con soportes de hilo dental o con un irrigador bucal.
Use enjuague bucal para reducir las bacterias
Un enjuague bucal antimicrobiano puede ayudar a reducir las bacterias que causan la enfermedad de las encías. Aunque el enjuague no debe reemplazar el cepillado ni el hilo dental, agrega una capa extra de protección al llegar a zonas que el cepillo y el hilo podrían no alcanzar. Busque un enjuague que contenga flúor y esté etiquetado como antimicrobiano o antibacteriano. Enjuáguese durante 30 segundos después de cepillarse y usar hilo dental, pero evite comer o beber durante al menos 30 minutos después para que el enjuague haga efecto.
Evite los productos de tabaco
Fumar y usar productos de tabaco aumenta significativamente su riesgo de enfermedad de las encías. El tabaco debilita su sistema inmunológico, lo que dificulta que su cuerpo combata las infecciones en las encías. También reduce el flujo de sangre hacia las encías, lo que retrasa la cicatrización y permite que la enfermedad avance más rápido. Si usa tabaco actualmente, dejarlo es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud bucal y general. Hable con su médico o dentista sobre los recursos que pueden ayudarle a dejarlo.
Manténgase hidratado durante el día
Beber agua ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias que se acumulan en la boca. También estimula la producción de saliva, que neutraliza naturalmente los ácidos y protege sus dientes y encías. Procure beber agua durante todo el día, especialmente después de las comidas. Si toma café, té u otras bebidas, enjuáguese la boca con agua después para ayudar a reducir las manchas y la acumulación de bacterias.
Programe limpiezas dentales regulares
Aun con un excelente cuidado en casa, las limpiezas profesionales son necesarias para eliminar el sarro, una forma endurecida de placa que el cepillado por sí solo no puede quitar. Limpiezas regulares en Virgin River Dental nos permiten vigilar la salud de sus encías y detectar a tiempo las primeras señales de enfermedad de las encías antes de que se convierta en un problema serio. Recomendamos visitarnos cada seis meses para una limpieza y un examen, aunque algunos pacientes pueden necesitar visitas más frecuentes según sus necesidades de salud bucal.
Preste atención a las señales de advertencia
Detectar a tiempo la enfermedad de las encías hace que el tratamiento sea mucho más eficaz. Esté atento a señales de advertencia como:
- Encías rojas, hinchadas o con sangrado
- Mal aliento persistente
- Encías retraídas
- Dientes que se sienten flojos
Si nota alguno de estos síntomas, comuníquese con nosotros de inmediato. La enfermedad de las encías en etapa temprana, llamada gingivitis, a menudo se puede revertir con una mejor higiene bucal y atención profesional.
Proteja sus encías con el equipo de confianza de Virgin River Dental
Prevenir la enfermedad de las encías comienza con hábitos diarios sencillos, y estamos aquí para apoyarle en cada paso. El Dr. Brett Davis es miembro de la American Dental Association y ha sido elegido Mejor Dentista Cosmético del sur de Utah durante los últimos cinco años. Su trabajo voluntario incluye Huntridge Teen Clinic, Give Kids A Smile y labor dental humanitaria internacional en Ecuador, lo que refleja su compromiso de servir a las familias tanto a nivel local como mundial.
Nuestro consultorio de St. George cuenta con tecnología moderna, incluido un equipo de radiografía panorámica 3D, para ofrecer una atención eficiente, cómoda e integral. Aceptamos la mayoría de los planes de seguro PPO y ofrecemos planes de membresía dental que incluyen dos limpiezas al año, exámenes, radiografías y un 20% de descuento en empastes, coronas, tratamientos de conducto, implantes y todos odontología cosmética procedimientos. Ya sea que necesite una limpieza de rutina o un tratamiento para la enfermedad de las encías, programe su cita con nosotros hoy.